基

本

部

分

二、学生正手发高远球技术
动作要领：
站在靠近中线一侧，离前发球线约1米左右的位置上。身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩同宽，身体重心放在右脚上。准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。击球时，身体重心由右脚移至左脚上。用正手发不同的弧线球时，击球前的准备和前期动作是相仿一致的，只是在击球时及其后的动作有所不同。发高远球时，在左手放开球使之下落时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。

教学方法：。

1. 教师边讲解边示范基本动作。
2. 学生练习动作。

3. 学生原地持拍做好准备、引拍、挥拍、击球练习。
4.学生原地进行发球挥拍动作。
5. 两人分边进行对练。
6. 教师指出并纠正错误动作

学生练习：

原地进行挥拍练习。

二人一组进行对练。

相互观察动作。

结
束
部
分

1、整理放松
2、总结评价
3、宣布下次课任务
4、归还器材
5、宣布下课

带领学生进行放松活动

讲解本次课中存在的问题，提出希望。

集合
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认真进行放松活动

10

教学
评价